ENFORCE FIT OF CROSSFIT?

De meeste mensen weten het verschil niet tussen Enforce fit en Crossfit en dat leidt er vaak toe dat ze juist voor de verkeerde activiteit kiezen. Enforce fit is een high-end sport ervaring waarmee je onder begeleiding van een persoonlijke trainer je doel kunt bereiken. Met Enforce fit ga je aan het werk met je eigen gewicht om middels de intense fysieke trainingen weer gezond en fit voor de dag te kunnen komen. Met Enforce fit maak je gebruik van je eigen krachten zowel geestelijk als lichamelijk en zul je de activiteiten meestal in de openlucht doorbrengen.

Met crossfit ligt het anders, deze sportactiviteit wordt indoor gehouden en maakt gebruik van kettlebells, Battle rope oefeningen en nog veel meer. CrossFit is namelijk een conditietraining en bevat elementen uit het gewichtheffen, powerliften en gymnastiek waarbij de nadruk wordt gelegd op specifieke lichaamsbewegingen. Het doel van crossfit is overgewicht te verliezen en de conditie te verbeteren. Het nadeel van crossfit is echter dat het niet voor iedereen geschikt is. We vragen daarom hiervoor een medische verklaring van je huisarts om aan deze activiteiten deel te kunnen nemen.